Membuat Layar Komputer Nyaman Di Mata (Dan Mungkin Membantu Anda Tidur Lebih Baik)

Apabila anda sering berkutat depan layar komputer atau layar HP sampai tengah malam, software f.lux mungkin dapat membantu membuat layar anda lebih nyaman dilihat dan mungkin juga dapat membantu anda lebih mudah tidur pada malam hari. f.lux adalah software yang fungsinya mengubah scheme layar anda menjadi lebih “warm” atau lebih kemerahan seperti sunset sehingga lebih nyaman dilihat pada malam hari.

Menurut riset, cahaya biru yang terpancar dari layar komputer dan layar HP mirip dengan cahaya matahari. Cahaya biru yang terdapat pada cahaya matahari ini menstimulasi otak kita agar kita tidak tertidur pada siang hari. Menurut riset experimental, rata-rata orang yang menggunakan komputer atau membaca dari HP/Tablet beberapa jam sebelum tidur memiliki kemungkinan jatuh tertidurnya 1 jam lebih lambat dari biasanya. Maka karena itu software ini akan mengubah skema warna layar anda menjadi lebih hangat atau kemerahan, jadi anda tidak terekspos pada cahaya biru.

Selain itu karena layar anda menjadi lebih redup, layar lebih nyaman dilihat dan tidak membuat sakit mata. Gw sendiri sudah menggunakan software ini dan merasakan bedanya pada mata gw. Soal membuat lebih mudah tidur gw tidak bisa jamin itu.

Lebih lanjut tentang blue light dan riset tentang tidur dapat diakses di http://justgetflux.com/research.html

Download software f.lux gratis untuk Windows, Mac, Linux, iPhone dan iPad di http://justgetflux.com/

Untuk Android software f.lux belum tersedia namun ada alternatif gratis bernama “Sunset” (cari di Google Play).

2 Comments

Leave a Reply to Ahmad Cancel reply